Mot clé "durée du sommeil" - Liste des dernières actualités (10 résultats)

23/05 Votre durée de sommeil détermine votre âge biologique !

Le Consortium MULTI, dirigé par l'Université de Columbia, a mené une analyse sans précédent de l'ensemble massif de données d'un demi-million d'individus de la biobanque britannique. La recherche a prouvé l’existence d’une relation parfaite en forme de « U » entre la durée du sommeil et le vieillissement. Alors qu’est-ce que cela signifie ? À la lumière de ces résultats, quels sont les moyens d’op

11/09 8 fruits naturels qui vous dormaient bien et se débarrassent de l'insomnie

Plusieurs études ont confirmé que les fruits ont un impact positif sur la qualité et la durée du sommeil, mais certains fruits tels que les bananes, le kiwi, les cerises et les fraises ont un effet particulier qui aide à se détendre et donne un sommeil de félicitations.

19/08 Démence : ce que révèle une étude sur ceux qui dorment moins de 6 h par nuit

Dormir moins de six heures par nuit pourrait sensiblement augmenter le risque de développer une démence. Cette révélation provient d'une étude britannique ayant suivi près de 8000 adultes pendant...

29/06 Dormir trop longtemps peut augmenter le risque d'AVC, c'est l'explication ...

Dormir plus de 9 heures par nuit peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral - donc, dormez, n'en faites pas trop. Ceci est l'explication complète.

28/06 Habit effronté 12h Les Australies doivent s'arrêter

Une étude récente a montré que la sieste pendant certaines heures de la journée pourrait être associée à un risque accru de décès.

21/12 Dormir 8 heures par jour, est-ce trop long ?

Dormir 8 heures par jour est-il trop long et perturbe-t-il la productivité ? Lisez la réponse...

03/04 Nouvelle étude sur le ventre de bière : comment le manque de sommeil affecte votre graisse abdominale

Un grand tour de taille est un risque important pour la santé - et se justifie par une alimentation malsaine. Pourquoi le sommeil joue également un rôle important.

24/02 Les scientifiques ont nommé une habitude quotidienne qui aggrave le travail du cœur

Aux États-Unis, grâce à la recherche, il a été prouvé qu'une durée de sommeil irrégulière a un effet négatif sur le système cardiovasculaire humain.

24/01 Pour ne pas être fatigué au réveil, faites cette étape

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Comment vous sentez-vous lorsque vous vous réveillez ? Vous sentez-vous rafraîchi ou êtes-vous simplement fatigué? Ne vous inquiétez pas, une consultante en psychologie de la santé, le Dr Sue Peacock, partage des conseils...

19/11 Pour être en bonne santé, le nombre d'heures de sommeil s'avère dépendre de l'âge

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Le sommeil est très important pour tout le monde de tous les groupes d'âge car il fonctionne pour restaurer le corps et l'esprit. Ce processus de récupération maintient le corps en bonne santé, énergisé et augmente la clarté...